Мои твиты
психотерапия, NLPt, психология
nlpt
Tags:

Притча о мишени и стрелах.
психотерапия, NLPt, психология
nlpt
Путешествовал по миру меткий стрелок. В какой бы город он не заезжал, в стрельбе из лука он был самый лучший. Равных ему не было во всём мире.
Мишень
И вот однажды он заехал в один маленький, но удивительный городишко. В этом городе на всех стенах висели мишени, которые были поражены стрелой точно в яблочко. Не было ни одной мишени, где бы стрела была не в центре! Опытный стрелок очень обрадовался, он понял, что в этом городе есть ловкий лучник, и стал разыскивать его.

Каково же было его удивление, когда он узнал, что этот меткий стрелок ещё совсем юный мальчик.

— Я уже опытный стрелок, я объездил весь мир, и нигде я не видел, чтобы человек мог поразить все мишени без исключения, — говорит приезжий стрелок. — Я много тренируюсь, я по праву считаюсь лучшим стрелком, но даже я иногда могу допустить осечку. Как же тебе удаётся поражать все мишени точно в цель, как ты это делаешь?

— Очень просто, на самом деле нет ничего сложного, — отвечает юный стрелок. — Я выбираю удобную стену. И стреляю в ту, которая мне понравилась. А затем подхожу и вокруг стрелы рисую мишень.

Мои твиты
психотерапия, NLPt, психология
nlpt
Tags:

Мозголомы: как Кремниевая долина подсела на «умные» таблетки
психотерапия, NLPt, психология
nlpt
Кремниевая долина увлеклась биохакингом: люди пытаются «взломать» себя, чтобы превратиться в суперменов, а венчурные фонды уже вкладывают миллионы в растущий рынок препаратов для улучшения работы мозга.

Фото: BSIP / UIG via Getty Images
Осенью 2017 года всемирно известный автор бестселлеров Дэн Браун поделился с The New York Times одним из секретов своей работоспособности. Перед тем как сесть за писательский стол в четыре часа ночи, романист заваривает так называемый пуленепробиваемый кофе, богатый особыми жирами — среднецепочечными триглицеридами. По словам Брауна, это усиливает работу мозга.

«Пуленепробиваемый» кофе выпускает стартап Bulletproof, торгующий несколькими десятками препаратов и пищевых продуктов. Компания утверждает, что их продукция помогает думать быстрее и добиваться лучших результатов. Весной 2017 года Bulletproof получил $9 млн от венчурного фонда Trinity, и это доказательство интереса, который американские инвесторы проявляют к растущему рынку биохакинга.

Двумя годами ранее, в 2015-м, венчурный фонд Andreessen Horowitz инвестировал $2 млн в стартап Hvmn, разрабатывающий ноотропы — «умные» лекарства, которые, как обещают основатели компании, помогают быстрее соображать и продуктивнее работать. Сумма для Кремниевой долины небольшая, однако известие стало сигналом для других инвестфондов. Andreessen Horowitz известен своей способностью открывать стартапы с огромным коммерческим потенциалом — фонд инвестировал в Skype, Facebook и Twitter, когда другие еще и не слышали об этих проектах. За два следующих года 17 стартапов — производителей «умных» лекарств получили от венчурных капиталистов в сумме $460 млн инвестиций. Охватит ли теперь эпидемия биохакинга весь мир?

Хочешь поумнеть?

Продукция Hvmn выглядит как привычные наборы пищевых добавок — пластмассовые банки с пилюлями нескольких видов. Каждая пилюля под коммерческой маркой Nootrobox, по уверениям основателей стартапа Майкла Брандта и Джеффри Ву, помогает улучшить сразу от двух до четырех интеллектуальных, психических и физических показателей. Всего химики Hvmn работают над шестью показателями: концентрация внимания, память, настроение, стрессоустойчивость, общее здоровье, сон. Брандт объясняет свою цель так: «Мы хотим сделать более совершенных людей. Мы берем технологию и применяем ее к человеку как к системе, у которой есть каналы ввода и вывода — продуктивность, время реакции, ощущение счастья от жизни».

То, что Брандт рассуждает о человеке в категориях кибернетики, не случайно: он — выпускник Стэнфорда, бывший сотрудник Google. Многие из основателей самых известных стартапов, работающих в нише биохакинга, не биологи, а инженеры и специалисты по ИT. Да и самые приверженные потребители ноотропов — технические предприниматели, инженеры и разработчики, которые надеются «взломать» собственные мозги, чтобы стать гениями и обогнать конкурентов. Среди них — инвестор и консультант Тим Фэррис, работавший с Uber и Evernote, ​серийный предприниматель, основатель Bulletproof и ряда других проектов Дейв Эспрей, сооснователь поисковика отелей «Островок» Сергей Фаге (перевод его статьи «Мне 32 года, и я потратил $200 тыс. на биохакинг» на портале Vc.ru собрал около 300 тыс. просмотров) и многие другие. Человеческий организм биохакеры называют wetware («мокрое оборудование») по аналогии с hardware и software: он для них не храм, а мастерская.

В 2014 году, когда компания только появилась, Джеффри Ву экспериментировал с составом ноотропных препаратов, заказывая компоненты через Alibaba.com и в даркнете. Сейчас он вполне легально производит их на заводе под Лос-Анджелесом. Создателям Hvmn удалось подобрать ингредиенты, которые Read more...Collapse )

Мои твиты
психотерапия, NLPt, психология
nlpt
  • Сб, 15:32: Что говорят психотерапевты различных направлений, если у них спросить: «Как пройти на вокзал?». https://t.co/0k42OMl0Z4
  • Сб, 16:44: Когнитивно-поведенческая терапия основанная на осознанности при хроническом стрессе. https://t.co/GMDOYog9Zv
Tags:

Когнитивно-поведенческая терапия основанная на осознанности при хроническом стрессе.
психотерапия, NLPt, психология
nlpt
Mindfulness-based stress reduction
Дорогие коллеги врачи-психиатры, психотерапевты и клинические психологи! Предлагаю взвесить все "за" и "против" данного направления развития когнитивно-поведенческой терапии.

Введение
Read more...Collapse )

Осознанность - основной человеческий потенциал. В 1979 году J. Kabat-Zinn и его коллеги в университете штата Массачусетс Медицинского центра в Вустере, штат Массачусетс, начали программу для обучения медитации внимательности пациентов медицинских учреждений, отобранных врачами. Они назвали эту программу MBSR. За 25 лет, прошедших с того времени, тысячи людей научились практике сосредоточения и медитации на службе повышения здоровья и снижения стресса путем участия в программах MBSR по всему миру. Несмотря на эту историю, успехи в области здравоохранения и понимание методики внимательности в качестве лечебной практики, она все еще находится в зачаточном состоянии. Тем не менее, после 25 лет использования MBSR, потенциал лечения у этой методики, провозглашающей «просто присутствовать здесь с сочувственным вниманием» в настоящее время обнаружен и оценен западной медициной.
https://vrachirf.ru/concilium/40594.html

Что говорят психотерапевты различных направлений, если у них спросить: «Как пройти на вокзал?».
психотерапия, NLPt, психология
nlpt
Ruda
Разговорный терапевт: «Вы не знаете, где находится вокзал, и это Вас не только не только печалит, но и еще и изрядно злит».

Глубинный психотерапевт: «Вы хотите уехать?»

Психоаналитик: «Вы имеете в виду это длинное тёмное здание,где постоянно туда-сюда, туда-сюда поезда ездят?»

Гештальт-терапевт: «Разреши себе хотеть попасть на вокзал».

Биоэнергетик: «Cделайте «Ш-ш-ш…ш-ш-ш…ш-ш-ш…» и скажите, что Вы ощущаете».

Бихевиорист: «Поднимите правую ногу, продвиньте её вперед,наступите ею. Хорошо. Держите конфетку».

Семейный терапевт: «Для кого из семьи особенно важно, чтобы Вы шли на вокзал?».

Системный семейный терапевт: «Я спрашиваю себя, что бы сказала Ваша мать, если бы этот вопрос ей задал её отец?»

Логотерапевт: «Какой смысл в том, чтобы идти на вокзал?».

Рационально-эмотивный терапевт: «Назовите разумную подобающую причину того, что вы хотите туда прийти».

Провокативный терапевт: «Спорим, что Вы никогда не узнаете это!».

Реинкарнационный терапевт: «Вернитесь во времена до твоего рождения. Что это за карма, которая вынуждает тебя быть зависимым от других?».

ПТ гуманистического толка: «Если Ты действительно туда хочешь попасть – то сам найдешь путь».

Краткосрочный терапевт: «Представьте, что случилось чудо – и Вы уже на вокзале. Что изменилось вследствие этого?»

Психодраматист: «На вокзал… Хорошо. Давайте разыграем это. Давайте мне свою шляпу, я даю Вам свой пиджак и …»

НЛПер: «Представьте, что ты уже там. Какие шаги ты предпринял?»

Позитивщик: «Закройте глаза и скажите себе:,, Я замечательный и уникальный. Я верю в то, что моё подсознание знает дорогу”».

Гипнотерапевт: «Закройте глаза. Ваше бессознательное знает путь к вокзалу».

Психиатр: «Вокзал? Поезд? Плацкарт, купе или СВ?»

Креативщик: «Прыгайте на одной ноге до тех пор, пока Ваше телоне высвободит идею».

Эзотерик: «Если ты туда хочешь попасть – значит, найдешь путь».

Духовный целитель: «Для ответа нам нужно много позитивной энергии. Давай построим Круг Силы и найдем твоего ангела-хранителя».

Коуч: «Если я разжую Вам решение, то это не разрешит Вашу основную проблему».

Специалист по бенчмаркингу (сравнение с конкурентами): «Кто может эту проблему лучше решить? Возьмите себя за образец».

Модератор: «Напишите все возможные решения на этой карточке».

Эксперт по тайм-менеджменту: «А Вы запланировали достаточный резерв времени для моего ответа?».

Тренер памяти: «Какая подсказка может Вам помочь вспомнить?».

Невропатолог: «Итак, у Вас проблемы с ориентировкой. И частоу Вас такое случается?»

Менеджер: «Не расспрашивайте долго. Просто идите туда».

Соцпедагог: «Я не знаю, но это хорошо, что мы можем про это поговорить».

Соцработник: «Оставайтесь здесь. Я пойду туда вместо Вас».

Соцработник2: «Без понятия, но я Вас быстро туда отвезу».
(перевод с немецкого - В.Загорский)

Мои твиты
психотерапия, NLPt, психология
nlpt
Tags:

[reposted post]Как работает совесть привязанности?
blossom_time wrote in neufeld_ru
reposted by nlpt
связь совести привязанности, индивидуальной совести
углубиться в понимание механизмаCollapse )

Отец Милтона Эриксона и местный обычай.
психотерапия, NLPt, психология
nlpt
Milton У
Эта история произошла не с самим Милтоном Эриксоном, но с его отцом. Однако я
всё равно хочу разместить её в сборнике: выводы, к которым она нас приводит, очень
красивы. История описана в книге «Мой голос останется с вами…».
***
Когда мой отец убежал из дома, ему было шестнадцать лет. Он приколол к
подушке записку, пошел на станцию, вытряс из кармана все медяки, которые сумел
накопить и сказал: «Дайте мне билет до той станции, до которой хватит этих
денег». А хватило их до маленькой сельской деревушки Бивер Дэм в штате Висконсин.
Он шел по улице, разглядывая местных фермеров, некоторые из которых ехали верхом,
а другие ехали на телегах, запряженных волами. Он подошел к фермеру с
посеребренными сединой волосами, который вел волов, впряженных в телегу, и сказал:
«Вы не хотите взять себе молодого сообразительного помощника на ферму?»
Мальчик сказал, что его зовут Чарли Робертс. Он сказал, что у него нет семьи,
нет денег, нет вообще ничего и, наконец, седой фермер сказал: «Запрыгивай на телегу.
Ты можешь поехать со мной и работать на ферме».
По дороге домой фермер остановил телегу и сказал: «Ты подожди меня здесь. Я
должен зайти к своему зятю». Из-за большого клена выглянула девочка в цветастом
платьице, и Чарли спросил: «Ты чья?». «Папина» – спокойно ответила девочка. Он
сказал: «А теперь ты будешь моя».
Когда семь лет спустя мой отец сделал ей официальное предложение, моя мать
порылась у себя в кармане и протянула ему маленькую рукавичку, потому что в этой
местности отказ от предложения люди называли «дать парню рукавицу». Отец
вышел из дома. Он не мог спать всю ночь, и на следующее утро он снова подошел к
моей матери и сказал: «Я не просил у тебя рукавицу, мне нужна пара».
***
Самое показательное в этой истории ‒ отношение отца Эриксона к тем неписаным
обычаям, что существовали в этой местности. О таком отношении говорил и Кастанеда во
фразе, произнесённой Доном Хуаном: «Я не выполняю договоренностей, которых не
заключал». Так же и отец Эриксона не стал останавливать себя договорённостями, с
которыми не был согласен, и в итоге получил то, что желал.
Как и в этой истории, в жизни каждого из нас есть огромное количество различных
«договорённостей», которым мы следуем только потому, что так принято и нас так
научили. И лишь очень немногие критически пересматривают эти незримые правила и
границы, с чем-то соглашаясь и что-то подтверждая, а что-то отметая как ненужное. Всё
это требует высокой степени субъектности. Именно так проявляется «авторская позиция
человека» в жизни.
Источник: Сборник Живые истории о психотерапии Составитель: Лесман Артём

?

Log in

No account? Create an account